Como dormir en las noches calurosas del verano.

Como todos los años cuando llega el verano, y es una tarea casi imposible dormir en la noches calurosas.
Pasamos noches y noches dando vueltas en la cama, pero es imposible conciliar el sueño a veces con semejante bochorno.
Seguro que muchos tenéis vuestros trucos para poder dormir, pero a otros estos trucos os podrán ayudar a llevar las noches de este tórrido verano:
1. Hacer que el aire circule por toda la casa.
2. Enfriar el aire (sin aire acondicionado),con cubitos de hielo en un cubo de agua delante de un ventilador.
3. Humedecer la ropa en agua fría (calcetines,camiseta,etc) y ponérsela luego,nuestro cuerpo lo agradecerá.
4. Dormir siempre si podemos en la parte mas baja de nuestra vivienda,el calor se acumula siempre en la parte superior de nuestras casas.
5. Darse una ducha de agua fría antes de acostarnos,así tendremos un sueño mas placentero.
6. Mantener la ropa de la cama en la nevera, y así cuando nos acostemos seguro que sera mas fácil dormir.
Dinos otros trucos que seguro sabes, y nos serán de gran ayuda.